警校体测哪些项目?
一、10米×4往返跑
测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
二、男子1000米跑、女子800米跑
测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
警校体测项目可能会根据不同的学校和地区有所差异,但一般包括以下几个方面的测试项目:
2. 跑步测试:包括短跑和长跑,如100米、800米、1500米跑等。
3. 身体素质测试:如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。
4. 高尔夫球、乒乓球等球类项目。
警校体质检测标准?
人民警察体测项目有往返跑、长跑、纵跳摸高三个项目,评分标准如下:
往返跑:
男子:男子组10米乘以4往返跑,其具体的标准是30岁(含)以下小于或等于13.1秒,31岁(含)以上小于或等于13.4秒;
女子:女子组10米X4往返跑,其具体的标准是30岁(含)以下小于或等于14.1秒,31岁(含)以上小于或等于14.4秒。
相关标准如下:
1.50米跑:可测次数:1次,合格标准:男性≤9.2秒,女性≤10.4秒;
2.立定跳远:可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米;
3.1000米跑(男)/800米跑(女):可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒;
4.引体向上(男)/仰卧起坐(女):可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。
警察学校的体测标准主要包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1000米跑、10米×4往返跑和俯卧撑等项目。其中,身高和体重测试是为了检测警察的身材是否符合工作需要;肺活量测试能够反映警察呼吸系统的健康状况;坐位体前屈和立定跳远则能够检测警察的柔韧性和爆发力;1000米跑和10米×4往返跑则能够检测警察的耐力和速度;俯卧撑则能够检测警察的上肢力量。
在各项测试中,各项指标的要求都非常严格。例如,身高要求在165厘米以上,体重指数要求在17.9~24.9之间,肺活量要求达到3500毫升以上,坐位体前屈要求达到20.3厘米以上,立定跳远要求达到230厘米以上,1000米跑要求达到4分25秒以内,10米×4往返跑要求达到12秒5以内,俯卧撑要求达到2分钟内完成41个以上。此外,对于年龄、性别、体能状况等不同人群,测试标准也有所不同。
按照《国家学生身体健康标准(2014年修订)》的相关规定,公安院校体能考核4项都要考核,有3个以上合格,公安学院体能考核认定合格。详情如下:
(1) 50米跑。可测量的时间:1次,资格标准:男≤9.2 秒,女≤10.4 秒;
(2)立定跳远。可测量的时间:3次,资格标准:男性≥2.05米,女≥1.5米;
(3) 1000米跑(男子)/800米跑(女子)。可测量的时间:1次,资格标准:男性≤4分35秒,女 ≤ 4 分 36 秒;
(4) 引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测量的时间:1次,资格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。